בקרוב


אחרי מאות פניות
"המרכז לתנועה הטבעית" מרכז הדרכה ליישום דרך חיים בריאה מציג מציג:

"גיבור כארי"
אחרי מאות פניות הקורס הדיגטלי
שישנה את חייך!
שינוי קטן - השפעה עצומה!
במיוחד למי שאין לו זמן ופנאי





הקורס שיעשה אותך אריה! | אימוני hiit - אימון אינטרוולי 15 דק' ביום פעמיים בשבוע.
| אימון גמישות שבועי
| אימון טאי צ'י וצ'י קונג
| התבוננות אקטיבית - תרגול נשימות מאתגר
| חשיפה לקור - מעורר במיוחד
| להיות התזונאי של עצמך - כל הבסיס לתזונה בריאה ויותר
בהדרכת דניאל רחמים

הקורס שיעשה אותך אריה! | אימוני hiit - אימון אינטרוולי 15 דק' ביום פעמיים בשבוע.
| אימון גמישות שבועי
| אימון טאי צ'י וצ'י קונג
| התבוננות אקטיבית - תרגול נשימות מאתגר
| חשיפה לקור - מעורר במיוחד
| להיות התזונאי של עצמך - כל הבסיס לתזונה בריאה ויותר
בהדרכת דניאל רחמים

גיבור כארי

תנועה | נשימה | תזונה | רפואה טבעית | ליווי לאורך כל הדרך

מה מיוחד בקורס שלנו? ולמה דווקא הקורס שלנו?

| הקורס הדיגיטלי בנוי למי שרוצה להתאמן בכל מקום ובכל זמן .

| בנוי כך שיתאים לאנשים שקצרים בזמן ורוצים מקסימום תוצאות.

| כשר, מקצועי, מקיף, מטפל בשורש, מלא תוכן מגוון ומעשיר.

| בנוי כך שיתאים לאנשים שקצרים בזמן ורוצים מקסימום תוצאות.

| 15-20 דק’ אימון בעצימות גבוהה –הוכח מחקרית כאימון הטוב ביותר לשריפת שומנים, שמירה על פעילות קרדיו-וסקולרית, האצת תהליכי נשימה , חילף חומרים וניקוי רעלים. 

| רפואה טבעית- שינוי קטן שיגרום להשפעות עצומות

| ייחודי ! קורס שיכול להתגבש רק אצלנו , יצירה של מגוון תחומי תנועה ובריאות טבעית בקורס אחד!

| ידע תזונתי ברמה ישימה ופרקטית, כך שבאמת תצליח ליישם זאת בחייך, בקלות ובהתמדה .

ביחד נתמיד , נתגבר ונצליח בדרך למימוש מלוא כוחותייך ! 

כל הידע, הניסיון, התכנים והאנרגיה הטובה בקורס כשר עד הבית בכל זמן ובכל מקום! 

שנים של פניות ובקשות הפכו לקורס דיגיטלי שלם – לכל מי שרוצה ומשתוקק ללמוד ולהיות שותף בתהליך של הבראה ולקיחת אחריות על חיו. בריאות היא מצווה. 

השליחות שלנו היא להיות מים במדבר ולתת בצורה מקיפה ומעמיקה ידע ומסגרת של חיים בריאים לשומרי התורה והמצוות.  

הצטרף אלינו דניאל רחמים – מטפל ברפואה ותנועה סינית

אנחנו מתרגשים להתחיל ואתה?

התחומים הנלמדים בקורס:
3 אימוני hiit שבועיים | אימון מתיחות שבועי | אימון טאיצ'י וצ'י קונג שבועי | סדנת "להיות התזונאי של עצמך"

אימוני סיבולת לב ריאה

מעלים את היכולת הגופנית בפעילות גופנית לאורך זמן, וחיוניים מאוד לשמירה על תפקוד גוף תקין.

בכדי לשפר תפקודי לב-ריאות וכלי דם.

אימון שרירי ליבה וחיזוק ארבעת הגפיים 

האימונים בנויים מתרגול לחיזוק הידיים, רגלים ושרירי הליבה שהם אלו שתומכים בעמוד השדרה ומייצבים את הגוף .

הם נחשבים “לגלגל ההצלה” לעמוד השדרה וישמרו עלייך מכאבי גב! 

ארגונומיה 

הדרכה שבה תלמד כיצד :

לקום |לשבת| מנחי גוף בזמן למידה | עבודה נכונה מול מחשב |עלייה במדרגות | הרמת הילדים | קניות בסופר- מבלי לגרום לגב תפוס.

איך לשמור על בריאות שלד שריר, ברכיים , גב תחתון , מנח גוף ואגן תקין !

גמישות פלג גוף עליון וצוואר 

הדרכה שבה תלמד כיצד  לטפל בעצמך-  בפלג הגוף העליון והצוואר.

כך שהתפיסות תשתחרר, הגמישות תשתפר ,זרימת הדם למוח תהיה טובה יותר ,  המתח משרירי הראש והפנים ירד והטבה כללית ונפשית תורגש מיד!

גמישות פלג גוף תחתון 

אתה תלמד ותבין איך למנוע כאבי גב ולטפל בקיימים !

בדור “הכיסא”- יושבים רוב היום, התוצאה חולשה של מערכת השלד שריר .

אני נותן לך את “תרופת הפלא”-הפשוטה אך הסודית !

בכדי למנוע תפיסות, פציעות וכאבים מבלט או פריצת דיסק!

תרגול לחיזוק הריאות 

שיעור  המבוסס על “צ’י קונג קלאסי”-תרגול נשימות.

 נשימה נכונה, ידועה והוכחה כיעילה בשיפור כל תפקודי הגוף , כולל שיפור פרוגנוזה בכאבי גב. 

תרגול קבוע של נשימות הוכח כמרגיע נפשית, משפר תפקודי מוח וחשיבה , יכולות קשב וריכוז, מחזק את הריאות, ומערכת החיסון בפרט!

בכדי לחזק ולשפר את מערכת חיסון ולמקסם את האנרגיה הכללית שלך! ,

ניוזטלר שבועי לשיפור אורחות חיים

תקבל למייל שלך- מאמר לשינוי אורחות חיים .

בשינוי קטן תוכל ליצור הבדל עצום !

 להתפנות נכונה | ניהול רגשי | צורת אכילה נכונה | עייפות כרונית | איזה צבעים מסתתרים במזון |  תעשה לי נס .

מתכון שבועי איכותי לשיפור הבריאות!

תקבל למייל שלך מתכון טעים, איכותי ועשיר בעל ערכי תזונה גבוהים אשר יספק לך הזנה גבוה למען תמיכה ושיפור תוצאות התהליך!

בכדי לתת לך השראה ופתיחה טובה לתזונת חיים שתטיב איתך!

ירידה במשקל בזריזות

אימונים אלו בעלי עצימות גבוהה מאוד -מעלי דופק – והוכחו כהכי יעילים להורדה במשקל באימון קצר טווח של 15 דקות בלבד!!! 

קורס הבריאות "גיבור כארי"
מה אני מקבל בקורס:

תקופת אימונים של 8 חודשיים | 3 אימונים דיגיטליים שבועיים | אימוני 15 דק’ – אימונים אינטרוולים בעצימות גבוהה – האימון שהוכח כיעיל ביותר בזמן קצר ביותר! | תזונה – מתכונים בריאים שבקלות יכניסו לך מזון מזין ובריא לתפריט השבועי | שינוי אורחות חיים – ניוזלטר שבועי מושקע ועשיר במגוון תחומים | “צ’י קונג קלאסי” – תרגול נשימות שיגרום לך לחשוב אחרת | ארגונומיה – תנועתיות נכונה | טיפול עצמי בגוף ומניעת מחלות דרך תרגול גמישות פלג גוף עליון ותחתון . 

הצטרף אלינו למסע מדהים של שינוי לטובה!

 

 

שווי ליווי תזונתי ל6 חודשיים – 2,000 ₪ 

| שווי קורס צ’י קונג וטאי צ’י פרטי ל 6 חודשיים – 2,400 ₪ 

אימוני גמישות פרטי ל6 חודשיים – 3,600

| אימוני כושר פרטיים למשך 6 חודשיים – 3,600 ₪ 

סה”כ 11,600 ₪

 

אתה מקבל את הקורס המדהים הזה רק
ב 3360 ש"ח !

לרגל השקת האתר החדש!

הקורס בהנחה משמעותית
ועולה רק 2120 ש"ח !

עד א' ניסן ה23.3

ימים
שעות
דקות
שניות

# מתנה לנרשמים חדשים בשווי 100 ש”ח! 2 אימונים של 60 דק’ בסניפים ברחבי הארץ. 

# למיתאמני המרכז של 3 חודשיים ומעלה ישנה הנחה של 18% אחוז על הקורס. 

 

מועדון אקסקלוסיבי “עד 120” ב120 ש”ח לחודש !

  למסיימי הקורס “גיבור כארי ” – מנוי חודשי עם כניסה חופשית לכל האימונים וההדרכות שלנו !

 

 

 

למי הקורס מתאים?

-לאנשים שאין זמן  להתאמן בקבוצה או בחדר כושר

-לאנשים שגרים רחוק  ומאוד רוצים לקחת חלק באימונים ובדרך חיים בריאה

לאנשים יראי שמיים שרוצים מסגרת אימון כשרה   

-לאנשים שנמאס להרגיש חלשים – ורוצים להרגיש חזקים, בטוחים, חיוניים .

-לאנשים עייפים ולא מרוכזים- שרוצים להיות חדי מחשבה ומרוכזים.

-לאנשים שרוצים לשמור על בריאות איתנה ירידה במשקל, בריאות מפרקי הגוף ועוד’ 

-לאנשים שלא התעמלו מעולם ו/או שרוצים לחזור לכושר

-לאנשים בעלי בעיות אורטופדיות / סוכרת / יל”ד / חרדה / בעיות נשימה  (באישור הרופא)

-אנשים שחושבים קדימהורוצים להקדים תרופה למכה

-אנשים שמבינים שרק במסגרת, הדרכה טובה וע”י התמדה ניתן להגיע להצלחה!

-אנשים שרוצים להרגיש יותר טוב עם עצמם ועם קרוביהם

-אנשים שפשוט רוצים להתחיל בשינוי קטן ומשמעותי בחייהם

לחץ כאן לשיעור ניסיון – בחינם!

אז עם מה אני יוצא בסוף הקורס?

-תחושה טובה וחיונית

-בוודאי עם שינוי לטובה בכל מישור בחייך – מי שיישם את הקורס – יראה הדים חיובים בחייו

-שכל חד יותר! גוף חזק ובריא יותר

-כח ואנרגיה ! (הסרת החסימות מאפשרת לטוב שהשם משפיע עלינו להתרחש)

-ידע שהוא כח להטיב עם עצמך והסובבים בענייני הבריאות הטבעית

-שיפור מגבלה או כאב קיים ומניעת פציעות עתידיות, למידה איך לטפל ולתחזק את הגוף

-שיפור יכולת הנשימה, תפקודי ריאה, תפקוד מוחי ויציבה.

-שיפור אורחות חייכם ושל קרוביכם!

-ידע בעולם התזונה , תזונה טובה יותר להרגשה טובה ולמניעת מחלות עתידיות .

 בוא להתגבר, בוא להשתפר ולהצליח ! תתחיל לנוע , תרגיש בריא !

 אני בעניין ! אייך מתחילים !?

כלי נגישות