אימון אישי

הסדנאות שלנו
 
הסדנה למצבי חירום–סדנת הגנה עצמית ומתן עזרה ראשונה. למד להגן על עצמך ויקרך, אופציה-לתעודת מע”ר.

הסדנה לכל גבר– סדנה להפגת ומניעת כאבי גב:
נלמד על פי אומנות הטאי-צ’י והצ’י-קונג דרך תרגילי נשימה ותנועה לשחרר ולחזק את הגב, להפיג מתחים פיזיים ונפשיים.
דרך השיאצו נלמד מה הן הנקודות לחיצה שמטפלות בגב ואיך לטפל בעצמי בכל עת.
נלמד כיצד לנוע ביום יום , להתייחס נכון לגב, בשילוב ידיעות בריאותיות מתוך עולם הרפואה הטבעית והסינית.

הסדנה לחיים בריאים – סדנת אנרגיה מעצימה:
נלמד סודות מעולם הרפואה הסינית לאנרגיה- יקיצה קלה, קלילות וחדות מחשבה.
נלמד איך לשנות בקלות ופרקטיות את התפריט, בנוסף נלמד מתכונים טעימים ובריאים.
יועבר אימון התעמלות בסגנון “התנועה הטבעית”, תרגול מעולם הטאי-צ’י והצ’י-קונג מדיטציית נשימה בתנועה- להזרמת אנרגיה בגוף וריכוז המחשבה.

* ניתן להזמין לסדנאות ואירועים, ליצור שובר מתנה – זמן איכות לאב ובן ,אחים, מתנת בר מצווה, יום הולדת, גיבוש חברתי , גיבוש או מתנה לעובדים .